こんばんわ~ 大うさぎこと 『とあるおやじ』 です(^O^)/
もう・・ すっかり秋って感じですねぇ・・
今度は・・ 跳ぶだけダイエット・・ だって!
鑄山和裕(いかけやま)著
この「跳ぶだけダイエット」に挑戦した20代から70代の女性モニター10人の中には、3週間でウエスト-10cmやヒップ−7.5cmを達成したという人も居るとか・・
ダイエット本は・・ 永遠かもねぇ・・
要は下半身を鍛えるということだ。
ジャンプと言えば・・ やっぱり、ロッテでしょ!
ロッテファンは、応援の際に跳び続けていますよねぇ・・
そんな訳で・・ 熱狂的なロッテファンのデータも知りたくなりますねぇ・・ヽ(^。^)丿 フフフ
そういう私は・・
毎日、スクワットを30回やっています。
これだけは欠かさない。
これだけでも、脚は・・ カモシカの足のような足を保っています。
駅から12~15分とい立地条件も影響しているのだろうかぁ・・
おいおい・・ 日本の政治はこれでいいのかぁ?
自民党議員は勝ち馬に乗りたいのだろう・・
憲政史上最悪だと思いますがねぇ・・
土台は相変わらず、言わずと知れた極悪コンビだ。
メディアも、評論家も容認か~い!
政治に物をいうキャスターも居なくなりましたねぇ・・
筑紫哲也のように・・
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そんなこんなで・・ うちの可愛い・・ チビッチで~す(^O^)/
毎日、同じような画像で申し訳ないのですが・・
チビッチの日常ということで、ご理解願います~('ω')ノ
・チビッチは・・ 元気になりました・・
ヾ(*'。('ー'*)ノ
・食べてくれると安心ですねぇ・・
・この時期は・・ 人間でも体調を崩しますからねぇ・・
・美味しそうに食べてくれると・・ 安心ですねぇ・・ヾ(*'。('ー'*)ノ
・( ^o^)( ^-^)(^~^) モグモグ♪
・🍞も・・ 大好きだからねぇ・・ヾ(*'。('ー'*)ノ
・元気が何よりです・・
・それじゃ・・ ☆\( ^ ^)/~〃。、::。.::・'゜☆☆バイバイ!